Comment mieux dormir grâce à l’huile de CBD ?

L'insomnie quelques mots...

Une personne atteinte d’insomnie peut rester éveillée pendant plusieurs heures alors qu’elle tente désespérément de s’endormir. D’autres personnes atteintes d’insomnie peuvent se réveiller plusieurs fois pendant la nuit et rencontrer des difficultés à se rendormir. A la longue, ce manque de sommeil va entraîner de la fatigue en journée, une baisse de moral, un état anxieux, une baisse de concentration et de vigilance, etc...

Si l’insomnie n’est pas prise en charge rapidement elle peut avoir un effet néfaste sur la qualité de vie et devenir un risque pour la santé.

Les causes les plus courantes de l’insomnie sont les suivantes :

• le stress, l’anxiété ou un état dépressif

• une sur-consommation de café ou boissons energétiques

• le travail en équipe ou un changement de rythme de sommeil réccurent

• le changement d’heure

• l’arrivée d’un enfant

• les soucis

• certains traitements médicaux

Lorsque l’insomnie est causée par une maladie diagnostiquée, certains traitements médicamenteux prescrits par votre médecin ont pour effet secondaire ou indésirable des troubles du sommeil.

Dans un premier temps, il faudra en discuter avec votre médecin. Si la prise de somnifères classiques (Diazépam, Benzodiazépine plus connue sous Valium, Zolpidem) est efficace, elle amène aussi des contraintes dont l’accoutumance ou une sédation trop puissante.

Dans ce cas là, on pourra conseiller au patient de se tourner vers des solutions plus naturelles, tout aussi efficaces et sans accoutumance : le CBD est dans cette catégorie.

Quelles sont les solutions thérapeutiques existantes ?

Dans un premier temps, il faudrait essayer de traiter son insomnie en s’attaquant aux mauvaises habitudes : dîner léger, avoir une petite activité physique quotidienne, réduire sa consommation de boissons contenant de la caféine, se coucher à heure régulière, réduire les écrans une heure avant de se coucher, trouver un sommeil réparateur entre 22h et 2h, etc… plein d’éléments qui peuvent empêcher de passer une bonne nuit de sommeil.

Dans un deuxième temps, identifier les causes de stress et s’éloigner des sources d’angoisse, peut-être même en parler à ses proches ou un psychologue. Car c’est en identifiant la cause, qu’on va pouvoir prendre en charge les symptômes : ainsi une personne ayant subi un choc emotionnel ne se verra pas proposer la même prise en charge qu'une personne travaillant de nuit ou une personne sous traitement chimiothérapique.

Il existe des médicaments appelés somnifères, qui vont favoriser artificiellement l’endormissement et contrer l’insomnie, généralement sur prescription par votre médecin, certains sont également en vente libre en pharmacie.

Ces médicaments constituent une solution à court terme  car ils présentent de trop nombreux effets indésirables : troubles de la vigilance et de la mémoire, risque de chute, troubles du comportement, hallucinations, nervosité, irritabilité, sensibilité à la lumière et au bruit, maux de tête, agitation etc…

La meilleure combinaison pour retrouver un sommeil de qualité serait à court, moyen ou long terme l’association d’une thérapie psychologique pour comprendre l’origine de l’insomnie et la prise d’huile de CBD naturelle grâce à son effet bénéfique sur l’anxiété ou le stress.

L’huile de CBD, allié naturel et idéal pour améliorer son sommeil

L’huile de CBD est un des produits les plus populaires pour traiter les troubles du sommeil et l’insomnie. En effet, le CBD est un cannabinoïde présent dans le chanvre et c'est lui qui va interagir avec le système endocannabinoïde présent dans notre organisme.

Le CBD est surtout connu pour son effet relaxant et apaisant. Mais c'est en agissant sur l’anxiété, principale cause de l’insomnie, que la personne va pouvoir être plus calme et ainsi favoriser ses temps de repos.

De nombreuses études publiées ont démontré l’effet positif du cannabidiol sur le sommeil et de l’anxiété. Une étude a précisément montré que chez les patients qui consommaient 25 mg de CBD par jour pendant un mois, le taux d’anxiété a diminué de 80%. Et dans cette même étude, 66% des patients ont vu leur sommeil s’améliorer grâce à l’utilisation d’huile de CBD pour baisser l’état d’anxiété, cause d’insomnie.

Pour obtenir la meilleure huile de CBD et guérir de son insomnie, il faut demander conseil et trouver l’huile de la meilleure qualité, fabriquée à partir de cannabis local et biologique, avec une méthode d’extraction et de fabrication respectant les chartes de qualité premium et adapter aux caractéristiques de la personne (poids, âge, maladies, attentes...).

Une huile de CBD premium, au bon dosage et avec la concentration adaptée à vos besoins, vous offrira une solution thérapeutique naturelle, efficace et sans accoutumance.