Graines de chanvre décortiquées 100% bio - La Salade
Vous êtes à la recherche d'une alimentation plus saine, équilibrée et facile à consommer ? Les graines de chanvre sont faites pour vous ! Elles sont issues du chanvre communément appelé Cannabis Sativa L qui présentent de nombreux bénéfices nutritionnels pour notre organisme. Bien évidemment, ces graines ne contiennent aucunes traces de THC, la subtance qui est psychoactive. Le chanvre existe depuis des millénaires, une des premières plantes que l'homme a cultivées et utilisées. A savoir, que l'on peut quasi tout faire avec cette merveille de la nature, par exemple manger des graines de chanvre.
Quels sont les nutriments des graines de chanvre ?
Tout comme la protéine de chanvre, les graines de chanvre BIO de La Salade sont une source de bienfaisance et de vitalité. Elles délivrent une richesse importante de protéines de type végétale ainsi qu'un atout indéniable à l'alimentation saine. En outre, elles apportent :
- Des protéines
- Les 8 acides aminés essentiels
- Des fibres alimentaires
- Des minéraux
- Des vitamines B1, B2, B3, B6, C et E
- Du magnesium, fer, potassium et calcium
Consommer les graines de chanvre tous les jours, c'est vous éviter des carences et profiter au maximum de tous les nutriments que contiennent ces graines presque magiques. Elles contribuent au bon fonctionnement du système cardiovasculaire, à la limitation des inflammations et optimisent votre système immunitaire.
Comment consommer les graines de chanvre ?
Comme tout autre type de graine, celles du chanvre peuvent être consommées presque partout. Petites et digestes, son goût reste neutre et ressemble à celui de la noisette. On peut alors les consommer :
- Le matin au petit déjeuner : dans un bol de céréals, un yogourt, un smoothie.
- A midi ou le soir lors du repas : dans une salade, une soupe, des pâtes, riz et légumes.
- A 16h comme encas : dans une pâtisserie, un dessert ou tout simplement nature.
A vous de jouer en intégrant journalièrement des graines de chanvre Bio dans vos repas, à raison de 1 à 2 cuillères par personne. Ces quelques cuillères de graines de chanvre décortiquées remplissent les besoins journaliers recommandés en acides gras essentiels.
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes pour 100 gr :
| Energie |
2372 kj / 567 kcal |
| Matière grasse |
44,0 gr |
| Acides gras saturés |
5,0 gr |
| Glucides |
7,1 gr
|
| Sucres |
1,7 gr |
| Protéines |
32,0 gr |
| Sel |
0,0 gr |
| Acides gras mono-insaturés |
5,5 gr |
| Acides gras poly-insaturés |
34,0 gr |
| Acide lionlénique ( oméga 6 ) |
26,2 gr |
| Acide gamma-linolénique ( GLA ) |
0,8 gr |
| Acide alpha-linolénique ( oméga 3) |
6,0 gr |
| Cholestérol |
0,0 gr |
| Vitamine E ( apport journalier de 90% ) |
9 mg |
